신생아의 가스 문제를 예방하기 위한 간단한 단계

👶 신생아의 가스 이해

신생아는 수유, 울음, 심지어 호흡할 때 종종 공기를 삼킨다. 삼킨 공기는 소화계에 갇혀 가스를 발생시킬 수 있다. 게다가 소화계는 아직 발달 중이어서 특정 음식이나 분유로 인한 가스 형성에 더 취약하다. 가스의 징후를 인식하는 것이 가스를 해결하고 예방하는 첫 번째 단계이다.

신생아의 일반적인 가스 증상은 다음과 같습니다.

• 특히 수유 후 울음이 심하거나 짜증을 낸다.
• 다리를 가슴까지 끌어올립니다.
• 복부가 딱딱하거나 부어오름.
• 잦은 트림이나 방귀.

🍼 효과적인 먹이 공급 기술

적절한 수유 기술은 아기가 삼키는 공기의 양을 최소화하는 데 필수적입니다. 모유 수유를 하든 병 수유를 하든, 특정 전략은 가스를 예방하는 데 상당한 차이를 만들 수 있습니다.

모유수유 팁

공기 흡입을 최소화하기 위해 좋은 래치를 보장하세요. 적절한 래치는 아기가 유방과 깊이 연결되어 유륜의 대부분을 덮는 것을 의미합니다. 이렇게 하면 수유하는 동안 삼키는 공기의 양이 줄어듭니다. 래치에 대해 확신이 서지 않으면 수유 컨설턴트와 상의하여 지침을 받으세요. 또한, 다양한 모유 수유 자세를 시도하여 당신과 아기에게 가장 적합한 자세를 찾으세요.

병수유 팁

젖꼭지가 항상 우유로 채워지도록 병을 기울여 잡습니다. 이렇게 하면 아기가 분유와 함께 공기를 빨아들이는 것을 방지할 수 있습니다. 수유 속도를 조절하기 위해 느린 흐름 젖꼭지가 있는 병을 선택하세요. 일부 병은 공기 삼키기를 줄이기 위해 환기 시스템이 설계되어 있습니다. 병 수유 중에는 아기를 자주 트림을 시켜주세요. 이상적으로는 2-3온스마다 트림을 시켜주세요.

💨 트림의 중요성

트림은 가스 축적을 예방하는 데 중요한 단계입니다. 아기의 뱃속에 갇힌 공기를 장으로 이동하기 전에 방출하는 데 도움이 됩니다. 수유 중과 수유 후에 아기를 자주 트림하세요.

효과적인 트림 위치

시도해 볼 수 있는 효과적인 트림 자세는 여러 가지가 있습니다.

• 어깨 너머: 아기를 어깨에 똑바로 세워 머리와 목을 받쳐줍니다. 등을 가볍게 두드리거나 문지릅니다.
• 무릎 위에 앉기: 아기를 무릎 위에 똑바로 앉히고 한 손으로 가슴과 턱을 받쳐줍니다. 아기를 약간 앞으로 기울이고 다른 손으로 등을 두드리거나 문지릅니다.
• 무릎 위에 눕기: 아기를 무릎 위에 얼굴을 아래로 하고 눕히고 머리와 턱을 받쳐줍니다. 등을 가볍게 두드리거나 문지릅니다.

아기가 몇 분 후에도 트림을 하지 않으면, 자세를 바꾸거나 계속 수유를 한 후 나중에 다시 시도해 보세요. 매번 트림을 하지 않아도 놀라지 마세요. 어떤 아기는 다른 아기만큼 자주 트림을 할 필요가 없을 뿐이에요.

🛌 최적의 위치

아기를 놓는 방식도 가스를 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 특정 자세는 갇힌 공기를 방출하고 편안한 소화를 촉진할 수 있습니다.

배 시간

감독 하에 뱃놀이를 하면 아기의 복부에 가벼운 압력을 가해 가스를 해소하는 데 도움이 될 수 있습니다. 아기가 깨어 있고 감독을 받는 동안 하루에 여러 번 몇 분 동안 아기를 뱃속에 눕히세요. 이것은 또한 목과 어깨 근육을 강화하는 데 도움이 됩니다.

자전거 다리

아기의 다리를 자전거 동작으로 부드럽게 움직이면 갇힌 가스를 방출하는 데 도움이 될 수 있습니다. 아기를 등을 대고 눕히고 자전거를 페달을 밟듯이 다리를 하나씩 부드럽게 움직이세요. 이 운동은 소화계를 자극하고 가스 배출을 촉진하는 데 도움이 될 수 있습니다.

수직 위치

수유 후 아기를 똑바로 세워두면 가스가 쌓이는 것을 방지하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이렇게 하면 중력이 소화를 돕고 공기가 뱃속에 갇히는 것을 방지할 수 있습니다.

🌱 식단 고려 사항

모유수유를 하는 엄마의 경우, 식단에 포함된 특정 음식이 아기에게 영향을 미쳐 가스를 유발할 수 있습니다. 음식 일기를 쓰면 잠재적인 트리거를 파악하는 데 도움이 될 수 있습니다.

제한을 고려해야 할 음식 (모유수유부를 위한)

• 유제품
• 카페인
• 매운 음식
• 브로콜리, 양배추, 콜리플라워와 같은 특정 야채

특정 음식이 아기 가스의 원인이라고 의심되는 경우, 며칠 동안 식단에서 제거해 보고 개선이 있는지 확인하세요. 식단을 크게 변경하기 전에 항상 의사나 공인 영양사와 상의하세요.

수식 고려 사항

분유 수유를 하는 경우, 소아과 의사와 다른 유형의 분유가 유익할 수 있는지 상의하세요. 일부 분유는 민감한 위를 위해 특별히 설계되었으며 아기가 소화하기 쉬울 수 있습니다. 분유를 자주 바꾸지 마세요. 아기의 소화 기관을 더욱 혼란스럽게 할 수 있습니다. 항상 분유 포장에 있는 지침을 주의 깊게 따르세요.

按摩부드러운 마사지 기술

아기의 복부를 마사지하면 가스를 해소하고 이완을 촉진하는 데 도움이 될 수 있습니다. 부드럽고 원형 운동을 사용하여 시계 방향으로 배를 마사지합니다. 이는 소화의 자연스러운 경로를 따르며 갇힌 가스를 시스템으로 옮기는 데 도움이 될 수 있습니다.

마사지 단계

1. 아기를 등을 대고 눕히세요.
2. 손가락 끝을 이용해 배꼽 주위에서 바깥쪽으로 원을 그리며 복부를 가볍게 마사지하세요.
3. 5~10분 동안 계속 마사지하세요.
4. 아기의 신호를 잘 살피고, 아기가 불편해하면 멈추세요.

💧 기타 치료법

위의 기술은 종종 효과적이지만 아기가 계속해서 가스 문제를 겪는 경우 고려할 수 있는 몇 가지 다른 치료법이 있습니다. 새로운 치료법을 시도하기 전에 항상 소아과 의사와 상의하세요.

그립 워터

그립워터는 아기의 가스와 복통을 완화하는 데 자주 사용되는 액상 보충제입니다. 그러나 그 효과는 과학적으로 입증되지 않았으며, 일부 제형에는 유아에게 권장되지 않는 성분이 포함되어 있을 수 있습니다. 아기에게 그립워터를 주기 전에 소아과 의사와 상의하세요.

시메티콘 드롭

시메티콘 드롭은 아기의 뱃속에 있는 가스 거품을 분해하는 데 도움이 되는 일반 의약품입니다. 일반적으로 유아에게 안전한 것으로 간주되지만, 사용하기 전에 소아과 의사와 상의하는 것이 여전히 중요합니다.

프로바이오틱스

프로바이오틱스는 아기의 장 건강을 개선하고 가스를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 일부 연구에 따르면 프로바이오틱스는 영아의 산통과 가스를 줄이는 데 효과적일 수 있습니다. 소아과 의사와 상의하여 프로바이오틱스가 아기에게 적합한지 확인하세요.